A ciência desmascara o mito de que as plantas "roubam nosso oxigênio" enquanto dormimos.

Escolher as melhores plantas para a nossa casa não é tarefa fácil. Antes de tornar a sala de estar, o terraço ou qualquer outro cômodo da casa mais verde, você precisa ter clareza sobre quais escolher e escolhê-las com base nas condições climáticas do local onde você mora, seja em ambientes internos ou externos. Neste último caso, elas preenchem o espaço onde são plantadas com vida, reduzem o estresse e fornecem oxigênio . É claro que você precisa saber qual escolher, onde colocá-la e como cuidar dela.

Dispensá-los é abrir mão de vantagens e benefícios. Diversos estudos demonstram os benefícios positivos de cultivá-los em ambientes internos, onde passamos grande parte do tempo. Basta mencionar que eles melhoram nossa concentração e reduzem os níveis de estresse , mas há mais.

Em 1989, a NASA conduziu um projeto para investigar maneiras de purificar o ar em ambientes fechados, como estações espaciais. Eles concluíram que diversas plantas, além de absorver dióxido de carbono e liberar oxigênio por meio da fotossíntese, também ajudavam a eliminar poluentes orgânicos como benzeno, formaldeído e tricloroetileno.

Nesse contexto, já nos disseram inúmeras vezes que não deveríamos tê-los em nossos quartos , sob a desculpa de que "roubam nosso oxigênio". No entanto, agora sabemos que isso não é verdade. A ciência provou que isso é um mito : a quantidade de oxigênio que eles absorvem é insignificante para a saúde humana.

Na ausência de luz, as plantas param de realizar fotossíntese e passam a respirar celularmente, um processo no qual absorvem oxigênio e expelem dióxido de carbono. Segundo cálculos do cientista Martin Gent no livro "70 Perguntas Curiosas sobre Ciência" (Siruela, 2013), ao longo de uma única noite, uma pessoa consome entre 2% e 3% do oxigênio de um cômodo fechado de 20 m² , enquanto uma planta em vaso consome apenas 0,1%. Comparado a dormir com outra pessoa ou um animal de estimação, o impacto de uma planta é mínimo.

E, de acordo com Alberto Romero Blanco, biólogo da Universidade de Alcalá, em artigo publicado na The Conversation , nossos quartos não são compartimentos herméticos, mas sim cômodos ventilados nos quais o oxigênio é constantemente renovado. No entanto, mesmo se dormíssemos em quartos completamente fechados, as plantas não representariam um risco grave . "Não existe planta grande o suficiente para caber em nosso quarto e que corresponda à quantidade de oxigênio consumida por um ser humano", ressalta.

"Para obter o mesmo impacto de uma ventilação normal de uma hora, seria necessário colocar entre 100 e 1.000 plantas em um único cômodo", indica uma revisão publicada na Nature por Michael Waring, da Universidade Drexel (EUA), após mais de 190 experimentos. Não há necessidade de se alarmar com esse mito infundado. Há oxigênio suficiente para todos . O segredo, como lembram os especialistas, é manter o cômodo ventilado pelo menos uma vez por dia durante uma hora, medida suficiente para garantir a qualidade do ar em qualquer casa.